Die Marktgemeinde Pölla liegt auf einer Seehöhe zwischen 432m bis 550m und besteht aus 29 Katastralgemeinden, von denen jedoch nur 14 bewohnt sind (Altpölla, Franzen, Kienberg, Kleinenzersdorf, Kleinraabs, Krug, Neupölla, Nondorf, Ramsau, Reichhalms, Schmerbach, Waldreichs, Wegscheid und Wetzlas;
folgende Katastralgemeinden wurden entsiedelt und liegen im Truppenübungsplatz Allentsteig: Brugg, Dobra, Döllersheim, Eichhorns, Felsenberg, Heinreichs, Kleinmotten, Loibenreith, Mestreichs, Niederplöttbach, Riegers, Schwarzenreith, Söllitz, Strones und Thaures). Das Gemeindegebiet umfasst dadurch eine Gesamtfläche von 104,5km². Die Gemeinde zählt etwa 960 Einwohner.